为什么打玩乒乓球后很累
1、汗液的大量流失就导致血液里铁离子减少，从而造成贫血，所以又叫“缺铁性贫血”。所以出汗量比较大，就不能光喝水，更好补充有电解质的运动饮料、盐水等等。影响内分泌 打乒乓球运动量过大后，往往会觉得身体十分疲惫。
2、打台球和打乒乓球哪个累，这个问题没有一个确定的答案，因为每个人的体质和运动能力都不同，所以对于不同的人来说，感受的疲劳程度也会有所不同。
3、打完球后，身体有一种很舒畅的疲劳感是很正常的；但是，如果疲劳感持续三天或更久，就是运动过量。此时，需要暂时停止运动，让机体得到充分恢复。
4、正常的。乒乓球讲究用身体发球，通过腰将腿蹬地获得的力量传达到上肢。腰伤是专业运动员常出现运动损伤伤。解决方案，打球前，充分热身，将腰部活动开。
5、我认为打羽毛球是非常累人的运动，因为不仅是因为场地面积大，运动范围广，还有击球的动作，需要跑跳，更费体力。一场羽毛球的运动比踢足球还多，经常要做出不同的跑动，我感觉它是世界上公认的最费体力的运动。
6、打乒乓球的注意事项有三点 做好热身活动 在打乒乓球之前，应该做好热身活动，特别是手腕、腰部、颈部等部位，来增加身体的灵活性、预防运动损伤。