长期坚持打羽毛球,身体会发生哪些变化?
羽毛球是一项全身性的运动，长期打羽毛球，可以锻炼身体，体力会有明显的提升，身体线条也会变的好看一些。
”但这是因为打羽球会导致大量又快速的排汗，这时容易带出毛孔内的“脏东西”，让皮肤充分呼吸。而且运动让全身气血运行活络，脸上的气色当然也会容光焕发。
但打羽毛球属于一项比较激烈的有氧运动，若盲目长期运动，可能会发生运动损伤，对身体产生一定坏处。 好处： 打羽毛球属于一项有氧运动，长期坚持可以起到锻炼心肺功能的效果，同时还能消耗身体热量，对于减肥有帮助。
在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。患颈椎病的人经常打后场球会治愈。长期进行羽毛球锻炼，能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强。
只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。 身体灵敏。打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上， *** 取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。
打羽毛球是一种身体各部位都需要相互协调的运动，可以锻炼灵敏度，包括手脚和眼神的灵敏度，还可以锻炼人的反应能力。