如何练习网球发球的抛球
1、(1) 在练习网球发球的抛球时，正确的站姿是双脚站立，后脚稍微靠后一些，这样可以增加身体的旋转幅度。(2) 腿部的弯曲程度应根据个人力量来调整，力量较小的人不宜过度弯曲。
2、一个干净利落的好抛球，是指球在空中几乎没有产生旋转或是左右偏离，而是垂直起落。为了减少球在空中的旋转和避免偏离击球点，将球轻轻握在指尖偏下的位置。手臂上抬，在到达眼睛高度，手指松开释放球让球直起直落。
3、握拍、站姿： *** 用大陆式握拍及自然站姿法。前后脚站立，前脚尖朝发球方向，后脚与前脚内沿约成30°，重心放在后脚，手执球及拍自然放置在前脚大腿前方，目视预定落点。
网球正手发球动作要领是什么?
姿势和摆动：弯曲膝盖，将体重转移到后脚，然后迅速转移到前脚，这将为您的发球提供更多的动力。与后场网球相比，正手发球需要更大的摆动。在摆动过程中，将拍头后退，然后快速摆动拍头向前，以击打球。
握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。有一定水平的初学者可用大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍。站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。
技术动作的要领如下：准备姿势 面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。抛球摆臂 左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。
网球正手挥拍动作要领如下：握拍。无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感，击球动作僵硬。准备动作。
网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。起始姿势：站立在发球线后方中央位置，面对网，双脚并列站立，膝盖略微弯曲，上身前倾约45度，双手拿着球拇指在外侧。
网球正手挥拍动作要领：准备姿势、后摆、前挥、击球、随挥、回到准备姿势。准备姿势 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。
网球投掷的动作要领
1、（1）准备位置 面对网，两只脚自然来回张开，左脚在前，右脚在后，左手将球保持在腹部前面。（2）掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。
2、③抛球的高度应在持拍手臂伸直挥至更高点的拍头上方，约20～50厘米之间。球在抛掷到更高点开始下落的瞬间是最稳定的，击球时的身体弹跳以及击打球拍的甜点位置需要这个空间。
3、随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。回到准备姿势。
4、正面下手发球，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。发出的球，速度慢，力量小，攻击性差，适合于初学者。
5、准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。转体拉拍： 网球正手击球动作其实并没有太过复杂，更多还是需要反复去练习，最终将每个细节做好。
网球抛球不稳定会影响发球,如何提高抛球的稳定性?
首先，注意抛球的手型，球离手时，手指一定是打开的，千万不要捏住球，那样球会被手指拉动，极难控制。其次，球一定是送上去的，不是扔上去的，所以强调球在离手时是手指张开的。最后：多练，练个几千次，你就可以了。
练习抛球的稳定性 抛球不稳定会影响发球的稳定性。
一般来说，之一发球抛球后球应落于前 脚前一个拍头的位置上。抛球的高度：球抛到空中的高度当然不能低于击球点的高度，但究竟多高才合适要视个人情况而定，因为此高度限定了挥拍击球所用的时间。
网球投掷满分多少
满分20分，每打到界内并在指定半场内一个球得1分，正、反手各10分。击球飞行速度、力量大小酌情扣0.1—0.5分，未击至对方场区内为击球失误无分。
大班体智能测试网球标准数值。女孩达到优秀标准值：4岁0m，5岁5m，6岁0m。男孩达到优秀标准值：4岁0m，5岁0m，6岁10m。
专项技术项目(满分75分)：考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
以下是幼儿网球投掷的标准：3岁的幼儿要及格得投三米，四岁幼儿四米以上及格，年龄段越大，要求投的越远。
投掷实心球：男生满分为11米，女生满分为8米。推铅球：男生满分为2米，女生满分为5米。 *** 蛙连跳：男生满分为6米，女生满分为5米。立定跳远：男生满分为55米，女生满分为07米。
